Covid-19 Pandemi Sürecinde Evde Uygulanan Yüksek Yoğunluklu Aralıklı AntrenmanlarProfesyonel Hentbol Oyuncularının Formda Kalmalarını Sağlayabilir mi?

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorBilge, Murat
dc.contributor.authorDeliceoğlu, Gökhan
dc.contributor.authorIşık, Özkan
dc.date.accessioned2025-01-21T16:19:09Z
dc.date.available2025-01-21T16:19:09Z
dc.date.issued2020
dc.departmentKırıkkale Üniversitesi
dc.description.abstractAraştırmanın amacını, profesyonel hentbolculara ev ortamında uygulanan yüksek yoğunluklu egzersizlerin saha ortamındaki aerobik kapasiteyle benzerliğini ortaya koymaktır. Araştırma grubunu yaş ortalaması 24,67?5,71 yıl, boy uzunluğu 186,69?6,40 cm ve vücut ağırlığı 89,63?8,64 kg, 44,94?28,30 defa A, genç ve yıldız milli olan 16 erkek hentbolcu oluşturmaktadır. Hentbolcuların ev ortamında uyguladıkları egzersizler sırasında kalp atım sayılarını tespit etmek için S-800 model Polar saat kullanılmıştır. Farklı yoğunluktaki beş hafta süren egzersizler, 4 farklı yoğunluktaki egzersiz gruplarına ayrılmıştır. Hentbolcular ev ortamında yaptıkları egzersizlerin tekrarları sırasında ve bitiminde kalp atım hızları (KAH) ile algılanan zorluk dereceleri (AZD) kaydetmişlerdir. Elde edilen bulgulara göre saha ortamındaki KAHmaks değerleri farklı yoğunluklardaki bazı egzersiz KAH değerleri ile yüksek düzeyde ilişki, AZDmaks ile bazı egzersiz AZD değerleri ile orta düzeyde bir ilişki görülmektedir. Sonuç olarak hentbolculardan alınan antrenman KAH değerleri antrenman yüküne benzerlik göstermesi planlanırken bazı antrenman yapılarının hedef KAH değerini yakalamadığı, AZD değerlerinin subjektif olarak alınmasının KAH ile daha anlamlı bir sonuca varılmıştır. Bu tür egzersizi yapacak kişilerin antrenman periyotlamasının belli döneminde bu tür yüklenmeleri koymaları çalışma hedeflerine ulaşmayı etkileyecektir. Ayrıca zorunlu karantina günlerinde profesyonel sporcuların aktif performans çizgilerinden mümkün olduğu kadar uzaklaşmamaları için kişiye özel ve teknikle bağlantılı programlar üzerinde çalışılması önerilir.
dc.identifier.doi10.7827/TurkishStudies.44318
dc.identifier.endpage1407
dc.identifier.issn1308-2140
dc.identifier.issue4
dc.identifier.startpage1395
dc.identifier.trdizinid430592
dc.identifier.urihttps://doi.org/10.7827/TurkishStudies.44318
dc.identifier.urihttps://search.trdizin.gov.tr/tr/yayin/detay/430592
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12587/23021
dc.identifier.volume15
dc.indekslendigikaynakTR-Dizin
dc.language.isotr
dc.relation.ispartofTurkish Studies (Elektronik)
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanı
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.snmzKA_20241229
dc.subjectSpor Bilimleri
dc.titleCovid-19 Pandemi Sürecinde Evde Uygulanan Yüksek Yoğunluklu Aralıklı AntrenmanlarProfesyonel Hentbol Oyuncularının Formda Kalmalarını Sağlayabilir mi?
dc.typeArticle

Dosyalar

Koleksiyon

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu