Adölesan Basketbolcularda “Core” Antrenman Programının “Core” Kas Enduransı, Denge, Çeviklik ve Anaerobik Güç Üzerine Etkisi

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorKafa, Nihan
dc.contributor.authorCengizhan, Pelin Aksen
dc.contributor.authorÖrer, Gamze Erikoğlu
dc.contributor.authorÇobanoğlu, Gamze
dc.contributor.authorGökdoğan, Çağatay Müslüm
dc.contributor.authorZorlular, Ali
dc.contributor.authorAkaras, Esedullah
dc.date.accessioned2025-01-21T16:19:08Z
dc.date.available2025-01-21T16:19:08Z
dc.date.issued2020
dc.departmentKırıkkale Üniversitesi
dc.description.abstractAmaç: Bu araştırma, adölesan erkek basketbolcularda “core”kuvvet antrenmanının “core” kas enduransı, denge, çeviklik ve anaerobik güç parametreleri üzerine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntemler: Araştırmaya, yaş ortalaması 16,84±0,37 yılolan 13 erkek basketbolcu katılmıştır. Sporcular, 6 hafta süreyle haftada 3 gün, günde 40 dk “core” antrenman programına tabi tutulmuşlardır. Altı haftalık antrenman programı öncesi ve sonrası “core” kasenduransı, McGill Endurans Testi; statik denge, Biodex Denge Sistemi;çeviklik, Hexagonal Obstacle Testi (HOT) ve anaerobik güç ise KoşuTabanlı Anaerobik Sprint Testi (RAST) ile değerlendirilmiştir. Bulgular: Çalışmaya katılan basketbolcuların, antrenman öncesi ve sonrasıtüm “core” kas enduransı, RAST ve HOT skorları ve denge testindekigözler kapalı yumuşak zemin üzerinde salınım indeksinde istatistikselolarak anlamlı fark olduğu (p<0,05); ancak postural stabilite ve stabilite limiti bakımından fark olmadığı tespit edilmiştir (p>0,05). Sonuç:Bu araştırma ile “core” antrenman programlarının, “core” kas enduransını artırmanın yanı sıra çeviklik ve anaerobik güç gibi performansparametrelerini de geliştirmek amacıyla uygulanabileceği gösterilmiştir. Sportif performansı artırmak ve yaralanma risklerini azaltmak amacıyla “core” antrenman programlarının, adölesan basketbolcularınantrenman programlarına eklenmesinde yarar vardır.
dc.identifier.doi10.5336/sportsci.2020-74175
dc.identifier.endpage282
dc.identifier.issn1308-0938
dc.identifier.issn2146-8885
dc.identifier.issue3
dc.identifier.startpage274
dc.identifier.trdizinid425242
dc.identifier.urihttps://doi.org/10.5336/sportsci.2020-74175
dc.identifier.urihttps://search.trdizin.gov.tr/tr/yayin/detay/425242
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12587/23019
dc.identifier.volume12
dc.indekslendigikaynakTR-Dizin
dc.language.isotr
dc.relation.ispartofTürkiye Klinikleri Spor Bilimleri Dergisi
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanı
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.snmzKA_20241229
dc.subjectSpor Bilimleri
dc.titleAdölesan Basketbolcularda “Core” Antrenman Programının “Core” Kas Enduransı, Denge, Çeviklik ve Anaerobik Güç Üzerine Etkisi
dc.typeArticle

Dosyalar

Koleksiyon

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu